15. září 2024, 13:54

Podzim je období, kdy mnozí pociťují únavu, melancholii a někdy i pokles motivace, a to nejen k učení cizích jazyků, ale i k běžným každodenním aktivitám. Krátké dny, chladné počasí a chybějící sluneční svit snadno ovlivní naši náladu i energii.

Přesto je podzim ideálním časem, kdy můžete svou jazykovou dovednost výrazně posunout. Jak tedy podzimní depresi překonat a získat zpět chuť učit se?

Nastavte si malé, dosažitelné cíle

Podzimní únava často přichází s pocitem, že je před vámi ještě dlouhá cesta, a motivace snadno upadá. Namísto velkých a náročných cílů si zkuste stanovit menší a snadno dosažitelné kroky, například:

• Naučte se každý týden 10 nových slovíček.
• Každý den věnujte desetiminutovému poslechu podcastu nebo audioknihy.

Také se nezapomeňte odměnit za každý dosažený cíl – třeba svou oblíbenou činností nebo šálkem horké čokolády.

Přihlaste se do jazykového kurzu

Pokud se vám zdá, že potřebujete pevnější strukturu a podporu od ostatních, přihlášení se do jazykového kurzu může být skvělým řešením. V kurzu máte nejen zkušeného lektora, který vás povede, ale také podporu dalších studentů, se kterými můžete sdílet své úspěchy i obavy. Naše jazyková škola nabízí kurzy na různých úrovních a pro různé jazykové zaměření.

Profesionální lektoři vám pomohou nejen s gramatikou a slovní zásobou, ale také vám poradí s tím, jak si udržet motivaci a překonat případné obtíže. Pokud se vám některý den nebude chtít učit, podpora od ostatních studentů vám může pomoci překonat nechuť a udržet směr.

Zapojte jazyk do každodenní rutiny

Čím víc jazyk zakomponujete do své každodenní rutiny, tím přirozenější se pro vás stane. Vyzkoušejte poslech podcastů nebo písniček v cizím jazyce při ranní cestě do práce. A co takhle čtení zpráv nebo článků na internetu v jazyce, který studujete? I pokud rozumíte jen části, postupně se budete zlepšovat. Tento způsob vám pomůže zůstat v kontaktu s jazykem, aniž byste měli pocit, že jde o další „povinnost“.

Vytvořte si pohodlné a inspirativní prostředí

Podzim je obdobím, kdy se můžeme cítit trochu „zahnízděně“ – chceme být doma v teple a pohodlí. Využijte toho a vytvořte si příjemný kout pro studium, který vás bude motivovat k učení. Zapalte si svíčku s vůní skořice nebo vanilky, připravte si hrnek horkého čaje nebo kávy, oblékněte si pohodlný svetr a obklopte se materiály na učení.

Nezapomínejte na pohyb a zdravý životní styl

Podzimní únava může mít často příčinu v nedostatku pohybu a pobytu na čerstvém vzduchu. I když to může znít banálně, zkuste si každý den vyhradit alespoň chvíli na krátkou procházku nebo lehké cvičení. Pohyb vám dodá energii a pomůže vám cítit se lépe i při učení. Nezapomínejte ani na dostatečný přísun vitaminů, zejména vitaminu D, který je v chladných měsících zásadní pro dobrý psychický stav.

Přihlaste se do jazykového kurzu a překonejte podzimní pokles motivace

Jazykový kurz vám umožní pravidelný kontakt s lektorem, který vás povede a zároveň podpoří ve vašem studiu. Na našich kurzech se setkáte s přátelskou atmosférou a individuálním přístupem. Naši lektoři jsou připraveni vám pomoci překonat období, kdy je učení náročnější, a podpořit vás na vaší jazykové cestě.

Přihlaste se do našeho španělského, francouzského nebo třeba korejského jazykového kurzu a společně překonáme nejen podzimní únavu, ale také jazykové bariéry!